על ויטמין D
ויטמין D (ויטמין השמש) – מה חשוב לדעת? ויטמין D הוא רכיב תזונתי מסיס בשומן, שהגוף יודע לייצר גם בעקבות חשיפה לשמש. הוא מוכר כ“ויטמין השמש” בגלל הקשר הישיר בין אור שמש לייצור שלו בעור. שמירה על רמות תקינות יכולה לתמוך בבריאות העצמות, בתפקוד השרירים ובתהליכים חשובים נוספים בגוף. מה זה ויטמין D ולמה הגוף […]