הוראות שימוש בצמחי מרפא

חליטה – Infusion

תהליך שבו משרים שקית תה או כף צמחים במים רותחים. המים מהווים ממיס – (Solvent) בו מוחדרות חלק מהתכונות הרפואיות של הצמח.
בדרך כלל חולטים עלים, פרחים או זרעים קטנים ועדינים.
שימוש מומלץ: שמים 1-2 כפיות של צמח יבש לכוס, יוצקים מים חמים, חולטים במשך 10-15 דקות ומסננים. יש לאחסן במקום קריר. שותים 2-3 כוסות ליום.

מרתח – Decoction

תהליך בו הצמח מורתח במים. בדרך כלל שורשים, קליפות הגזע, גבעולים וזרעים.
שימוש מומלץ: שמים 1-2 כפיות של צמח יבש בכוס מים קרים, מביאים לרתיחה ומשאירים על אש קטנה למשך 5-30 דקות. מסננים ומאחסנים במקום קריר. שותים 2-3 כוסות ליום.

מיצוי צמחים באלכוהול (טינקטורה) – Tincture drops

מיצוי מצמחים טריים או יבשים בתוך ריכוזים שונים של מים ואלכוהול.

מינון מומלץ:

מבוגרים: לטפטף 40 – 20 טיפות במים, תה או מיץ ולשתות 2-3 פעמים ביום.
ילדים: לטפטף 15 – 10 טיפות במשקה ממותק ולשתות 2-3 פעמים ביום. אם רוצים לשתות את הטינקטורה ללא אלכוהול, ניתן לנדפו ע”י הוספת הטיפות למעט מים רותחים למשך 5 דקות. יש לאחסן בבקבוק כהה, במקום קריר וחשוך.
במצבים אקוטיים ניתן להגדיל תדירות מתן הטיפות עד 5-6 פעמים ביום.

כמוסות צמחים – Herbal Capsules השימוש בכמוסות יכול לפתור את בעיית בליעת הצמחים המרים שטעמם לא נעים.
מכניסים את אבקת הצמחים לכמוסות. תהליך הספיגה של כמוסות ארוך יותר מזה של טינקטורות.
שימוש מומלץ: 2-3 כמוסות, 3 פעמים ביום